Musici nemen langdurig een eenzijdig belastende houding aan, daarom is het extra belangrijk om goed voor je gehele lichaam te zorgen. Yoga leert je om je aandacht naar binnen te richten en signalen van je lichaam te herkennen. Dit kan te maken hebben met fysieke klachten, maar ook mentale en emotionele gewaarwordingen. Als musicus kan je te maken hebben met stress tijdens je concert of auditie. Door middel van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en door je aandacht op je lichaam te richten, leer je met een meer ontspannen gevoel op het podium te staan. Daarnaast verbetert je concentratie door je te focussen op je basis en ademhaling en je leert een goede houding aan, waardoor fysieke klachten voorkomen kunnen worden. Extra aandacht wordt gegeven aan blessuregevoelige gebieden, zoals de onderrug, schouders, nek en polsen.
Inmiddels heeft Liset het genoegen gehad om te werken met musici uit het Nederlands Philharmonisch Orkest, het Noord Nederlands Orkest, Het Ballet Orkest en de Koninklijke Luchtmacht Kapel. Naast wekelijkse vaste yogalessen op haar thuisadres in Zaandam, geeft ze ook les op het Conservatorium in Tilburg en Muziekschool van Ingen te Purmerend. http://www.rodi.nl/widgets/1443-purmerend/nieuws/1445882-yoga-voor-musici-positief-ontvangen Daarnaast wordt ze regelmatig uitgenodigd als gastdocent bij verschillende orkesten en festivals, waaronder het Nationaal Jeugd Harmonie Orkest, de jong talentklas van muziekschool FluXus te Zaandam, fluitfestival 'Flutopia' en het Nederlands Studenten Orkest.
Yehudi Menuhin: "Yoga is een techniek die bijzonder geschikt is om fysieke en mentale kwalen te voorkomen en om het lichaam in algemene zin te beschermen; hierbij worden onvermijdelijk ook zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid ontwikkeld."
